Kartaltepe Mah. Lavanta Çiçeği Sok. Ağaçsaray apt. İncirli/Bakırköy
alpaslanterapi@gmail.com
+90 505 359 65 54
RANDEVU AL

RANDEVU HATTI

+90 505 359 65 54
Close

Performans Kaygısı ve EMDR

Emdr TerapisiNisan 29, 201613Views0Likes0Comments
Performans kaygısı dediğimiz şey; çoğu zaman performans sahnesi ile ilgili yoğun bir kaygının eşlik etmesiyle ortaya çıkar. Aslında kaygının belirli düzeylerde olması performansı olumlu etkilerken özellikle geçmiş yaşam deneyimlerinin de etkisiyle bu kaygı durumunun çok yoğun olması performansın beklenilenden çok daha düşük bir halde ortaya konmasına neden olur. Performans kaygısını yoğun olarak yaşayan kişiler; genellikle…

Devamını Oku

Sınav Kaygısı ve EMDR

Emdr TerapisiNisan 29, 201611Views0Likes0Comments
İ nsanoğlu doğuştan yalnızca iki temel korkuyla dünyaya gelir. Bunlar derinlik, (yükseklik) ve yüksek ses korkularıdır. Birkaç aylık bir bebeği havaya atıp tuttuğunuzda ya da yüksek bir ses ile uyaran verdiğinizde korkarak tepki verir. Bu iki korku dışında tüm korkularımız ve kaygılarımız yaşantılar yoluyla doğrudan ya da dolaylı olarak ortaya çıkmış korkulardır. Kaygının oluşmasındaki…

Devamını Oku

Sınav Kaygısı

Çocuk ve Ergen TerapisiNisan 29, 201612Views0Likes0Comments
İ nsanoğlu doğuştan yalnızca iki temel korkuyla dünyaya gelir. Bunlar derinlik, (yükseklik) ve yüksek ses korkularıdır. Birkaç aylık bir bebeği havaya atıp tuttuğunuzda ya da yüksek bir ses ile uyaran verdiğinizde korkarak tepki verir. Bu iki korku dışında tüm korkularımız ve kaygılarımız yaşantılar yoluyla doğrudan ya da dolaylı olarak ortaya çıkmış korkulardır. Kaygının oluşmasındaki…

Devamını Oku

Kardeş Kıskançlığı

Çocuk ve Ergen TerapisiNisan 29, 20169Views0Likes0Comments
Kardeşler arası kıskançlık nedir? Bu kıskançlık normal düzeyde bir kıskançlık mı yoksa problem olarak görülmesi gereken bir durum mu var. Anne-baba olarak kendinizi çaresiz hissettiğiniz durumlar oluyor mu? Ebeveynler bir dereceye kadar çocuklarının birbirlerini kıskanmalarını olağan karşılabilmelidirler. Ancak bu kıskançlık çoğu zaman anne ve babayı çaresiz hissettiriyor ve ne yapacaklarını bilemedikleri bir duruma getiriyorsa bu noktada…

Devamını Oku

Üstün Zekalı-Yetenekli Çocuklar

Çocuk Terapisi, Çocuk ve Ergen TerapisiNisan 29, 201633Views0Likes0Comments
Üstün zekalı ve özel yetenekli çocuklar; yaratıcılık, sanat ve akademik alanlarda yaşıtlarına göre yüksek düzeyde motivasyon, performans ve görev sorumluluğu gösteren ve bu tür yeteneklerini geliştirmek için uygun imkanlara gereksinim duyan çocuklardır. Yakın zamana kadar üstün zekalı-yetenekli çocukların ülkenin zengin doğal kaynakları olarak görülmediği ancak son birkaç yıldır bu alanda devletin artık ciddi araştırma grupları kurarak konuya…

Devamını Oku

Kayıp ve Yas Süreci

Bireysel PsikoterapiNisan 29, 201613Views0Likes0Comments
Yas tutma; çok sevilen bir insanın ölümü, önemli bir ilişkinin bitmesi gibi kayıplar sonrasında yaşanılan normal bir süreçtir. Bu süreci doğal olarak yaşadığında, kişi kayıpla sağlıklı bir şekilde baş etmiş ve güçlenmiş olur. Bu yas tutma süreci sonunda insan yaşadığı kaybı, yaşamının parçası haline getirerek bununla yaşamayı öğrenir. Bu, kaybedilen kişiyi unutmak ya da artık sevmemek anlamına gelmez.…

Devamını Oku

Panik Bozuklukları (Panik Atak)

Bireysel PsikoterapiNisan 29, 201613Views0Likes0Comments
Panik atak; birçok hastalıkla birlikte görülebilen, endişe, ölüm korkuları ve sıkıntı duygularını içinde barındıran ve nöbetler şeklinde ortaya çıkan, yaklaşık 10-30 dakika arası yoğun olarak yaşanan ve etkisi saatler boyu, bazen birkaç gün sürebilen bir rahatsızlıktır. Kimi zaman dış uyaranların tetiklediği panik atak (yangın alarm sesi, yüksek ses, yer sarsıntısı vb.) kimi zaman da iç…

Devamını Oku

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları

Bireysel PsikoterapiNisan 29, 201615Views0Likes0Comments
Aslında kaygı; her koşulda kötü bir şey değildir. Stres altında dikkatinizi odaklamanıza ve motive olmanıza yardımcı olur. Ne zaman ki telaş ve korku yaşamınıza engel olmaya başlarsa, işte o zaman probleminiz var demektir. İyi haber ise aslında çözümün düşündüğünüz kadar çok uzakta olmamasıdır. Kaygınızı kontrol altında tutabilmek ve hayatınızın kontrolünü yeniden elinize alabilmek için yapabileceğiniz bir…

Devamını Oku

Başa Dön